Наш адрес:
Кыргызстан, г. Бишкек, ул. Токтогула 216/3

 

  English  Русский

   
 

тел: +(996)(312) 31-76-44 (офис)

+(996)(312) 31-76-23 (факс)
+(996)(773) 75-44-12 (моб)
+(996)(555) 96-67-75(моб)
+(996)(555) 88-66-86(моб)

  Туристическое агентство    
 

e-mail:   info@mountainpro.kg
mountain-pro@mail.ru

 

Mountain  Project

   
           
 

 Home Page     HomePage

  e-mail    e-mail

  Site Tree     site tree

       
     

АЛЬПИНИЗМ.
Первый раз на высоту. Полезная информация
.

     
           
 

 

Приключенческие туры

Треки

Смешанный трек

Велотрек

Фотогалерея - туризм

 

Альпинизм

Пик Хан-Тенгри (6995 м.)

Пик Победы (7439 м.)

Пик Ленина (7134 м.)

Ала-Арча

Первый раз на высоту

Фотогалерея - альпинизм

 

Хелиски, хелибординг

Терскей Ала-Тоо

Кунгей Ала-Тоо

Ала-Арча, Сусамыр

 Курс безопасности

Фотогалерея - хелиски

 

Параглайдинг

 

Outdoor магазин "Mountain Pro"

 

Полезная информация

    О стране

    Гостиницы, отели

    Горнолыжные базы 

 

Контакты



 

Использование информации,  фото и видео  материалов  с сайта без указания  первоисточника запрещено. 

 


Что одевать&обувать

Это самый популярный вопрос у тех «кто первый раз».Неудивительно, в высоких горах от обуви и одежды зависит не только успех самого восхождения, но также здоровье и  даже жизнь восходителя. Несмотря на то, что количество и качество надеваемой одежды – параметр очень субъективный, некоторые общие рекомендации будут весьма полезны.

1.     Стоит учитывать огромную амплитуду температур в зависимости от времени суток, погодных условий и высоты над уровнем моря. Так в базовом лагере днем на солнышке и без ветра можно загорать, а вечером или в плохую погоду тянет одеть пуховку. Каждые 1000 метров над уровнем моря - это -8..-9 градусов по температуре.

2.    Обувь: без теплой и удобной обуви на высоте делать нечего. Необходимы двойные ботинки, т.е. с вынимаемым внутренним сапожком. У разных фирм разные колодки по полноте и форме ступни. Ботинки надо мерить на толстый носок и подобрать модель, в которой ноге будет удобно. Ботинки ни в коем случае не должны жать или быть впритык ! При прочих равных выбирайте более легкую модель. Рекомендуем приобрести отдельно бахилы . Бахилы (бывают разные размеры!) должны надеваться поверх ботинок и позволять одеть Ваши! кошки. Если на всем пути до штурмового лагеря они скорее всего не понадобятся, то на штурмовом выходе обеспечат спокойствие за свои ноги. Также в них удобно ходить по промежуточным лагерям: и ботинки сохнут и ноги отдыхают.

        Насчет ботинок с «пришитой бахилой» (типа OneSport). Они нужны тем, у кого очень сильно мерзнут ноги ,кто собирается на 8000, на высоту зимой или всё равно выкинет ботинки после восхождения. 

3.    Стандартный набор ходовой (т.е. на подходы и на штурм) одежды
- термобелье тонкое (не хлопок! только синтетика)  
- полукомбинезон (штаны с лямками/подтяжками) из мембраны* с подкладкой  
- куртка из Powerstretch или просто полар 200, флис. 
- сверху пуховка или куртка Thinsulate . 
- внизу пригодится куртка из мембраны* - возможен дождь в базовом лагере и мокрый снег где-то до 5500, да и на подходы в пуховке не пойдешь. 
- пуховая жилетка – нетяжелая и очень практичная вещь, рекомендую. 

4.    Теплые носки самой верхней (т.е. теплой) модели для штурма и модели пониже на подходы (BridgeDale, Lorpen). Тонкие (лучше непромокаемые  и непродуваемые) перчатки,  теплые перчатки верхней модели либо варежки (очень хорош Marmot) . На голову (+капюшон на куртке!!) - шлем Windstopper с отстегивающейся маской , легкая(полар, шерсть) шапка для сна, бандана (кепка) - для низа.

5.    Очки. Желательно иметь 2 пары(это может быть и горнолыжная маска), т.к. в случае поломки или потери на высоте придется в буквальном смысле эвакуироваться вниз. Кроме того, хорошо иметь максимально затемненные линзы (очки) на солнечную погоду и оранжевые линзы (очки) для ходьбы в облаках J


  * На высоте одежда из Windstopper гораздо предпочтительней GoreTex

** Количество маек, носков, кепок каждый выбирает из личных эстетически-гигиенических соображений и желания стирать свои вещи в базовом лагере. Но сандалии/тапочки - вещь в БЛ незаменимая !

 

     Спальник и коврик

 Наверху жарко точно не будет. Нужен спальник, рассчитанный минимум на – 20..-25 (режим extreme). Верхний слой обязательно должен держать влагу – от конденсата никуда не денешься. Современные синтетические утеплители уже вплотную приблизились по соотношению тепло/вес к пуху, но остаются гораздо более практичными в использовании. Приобретайте наиболее подходящий спальник с наименьшим весом (вес на высоте – это важно !). Коврик нужен толстый. Обычно они делаются из более мягкой резины. Хорошо рифленые коврики. Самонадувающиеся коврики обеспечат максимальный комфорт и тепло, но придется таскать лишние 600-800 гр.


Альпинистское снаряжение

 

1.       Индивидуальная страховочная система («она» же беседка, обвязка, система)

2.       Самостраховка

3.       Ледоруб

4.       Три карабина

5.       Ледобур (можно короткий)

6.       Спусковое устройство

7.       Жумар

8.       Кошки (полумягкие или мягкие)

9.       Телескопические палки (желательно)

10.    Налобный фонарь

11.    GPS. Если есть и умеете пользоваться, может здорово выручить в плохую погоду.

12    Каска

   


Если есть вопросы, пишите:
info@mountainpro.kg

           
      © 2007 Туристическое агентство Mountain Project